En 100 g (Gramos) de Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sólidos escurridos hay 80 IU de Vitamina D.

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Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sólidos escurridos

Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sólidos escurridos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sólidos escurridos se enumeran a continuación.

Agua	73.19 g	73.19	g
La energía (calorías)	128 kcal	128	kcal
Energía (julios)	536 kJ	536	kJ
Proteína	23.62 g	23.62	g
lípido total (grasa)	2.97 g	2.97	g
Ceniza	1.46 g	1.46	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	14 mg	14	mg
Hierro, Fe	0.97 mg	0.97	mg
El magnesio, Mg	33 mg	33	mg
El fósforo, P	217 mg	217	mg
Potasio, K	237 mg	237	mg
Sodio, Na	377 mg	377	mg
Zinc, Zn	0.48 mg	0.48	mg
Cobre, Cu	0.039 mg	0.039	mg
El manganeso, Mn	0.019 mg	0.019	mg
El selenio, Se	65.7 µg	65.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.008 mg	0.008	mg
Riboflavina	0.044 mg	0.044	mg
La niacina	5.799 mg	5.799	mg
Ácido pantoténico	0.124 mg	0.124	mg
La vitamina B-6	0.217 mg	0.217	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
La colina, el total de	29.3 mg	29.3	mg
Vitamina B12	1.17 µg	1.17	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	6 µg	6	µg
retinol	6 µg	6	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	20 IU	20	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.85 mg	0.85	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.03 mg	0.03	mg
Tocoferol, delta	0.02 mg	0.02	mg
El tocotrienol, alfa	0.08 mg	0.08	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	2 µg	2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	2 µg	2	µg
Vitamina D	80 IU	80	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.5 µg	2.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.792 g	0.792	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.082 g	0.082	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.592 g	0.592	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.118 g	0.118	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.784 g	0.784	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.144 g	0.144	g
18: 1 indiferenciada	0.518 g	0.518	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.078 g	0.078	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.044 g	0.044	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.109 g	1.109	g
18: 2 indiferenciada	0.055 g	0.055	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.071 g	0.071	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.051 g	0.051	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.051 g	0.051	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.233 g	0.233	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.018 g	0.018	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.629 g	0.629	g
Colesterol	42 mg	42	mg
triptófano	0.265 g	0.265	g
treonina	1.035 g	1.035	g
isoleucina	1.088 g	1.088	g
leucina	1.92 g	1.92	g
lisina	2.169 g	2.169	g
metionina	0.699 g	0.699	g
cistina	0.253 g	0.253	g
fenilalanina	0.922 g	0.922	g
tirosina	0.797 g	0.797	g
valina	1.217 g	1.217	g
arginina	1.413 g	1.413	g
histidina	0.695 g	0.695	g
alanina	1.428 g	1.428	g
Ácido aspártico	2.419 g	2.419	g
Ácido glutamico	3.526 g	3.526	g
glicina	1.134 g	1.134	g
prolina	0.835 g	0.835	g
serina	0.964 g	0.964	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sólidos escurridos